LES BASES DE L’AUTO-HYPNOSE

Bienvenue dans la première partie de ce programme. 🥳

Il est court et découpé en petites expériences hypnotiques. Elles ont pour but de te faire découvrir et d’expérimenter les bases l’auto-hypnose. Cela te permettra d’affiner tes perceptions, d’enrichir ta pratique et rendre la suite du programme plus puissante et plus bénéfique pour toi.

I – Introduction : qu’est-ce que l’hypnose ? Qu’est-ce qu’un état modifié de conscience ? Pourquoi apprendre à modifier consciemment son état de conscience ? 

II – Métaphore de l’étoile : une mise en image pour comprendre concrètement ce que sont la conscience et l’inconscient. 

III – Lourdeur et légèreté : apprends à modifier tes perceptions corporelles.

IV – Intérieur et extérieur : apprends à faire basculer ton attention pour décaler ton état de conscience.

V – Les canaux sensoriels : booste tes pouvoirs de perceptions en te connectant à chacun de tes canaux sensoriels.

VI – Focalisation : apprends à rentrer toi-même en état d’hypnose.

TOTAL : 42 min d’audio